Blog diététique de Laura Tajan Diététicienne Nutritionniste
Retrouvez toutes les actualités et tous les conseils de Laura Tajan Diététicienne Nutritionniste sur Carcassonne et Narbonne dans un blog alliant la nutrition, la santé, le sport, la forme et bien-être.
Les 3 sensations alimentaires
Être à l’écoute de vos sensations … L’avez-vous déjà été ?
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Boire trop de café : les symptômes qui doivent alerter sur une consommation excessive
Votre Diététicienne Nutritionniste TAJAN Laura a été interviewée par Femme Actuelle
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Régime sans glucides : faut-il supprimer les glucides pour perdre du poids ?
Votre Diététicienne Laura TAJAN a été interviewée par Femme Actuelle
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Notre microbiote joue sur la perte de poids
Le microbiote ou flore intestinale
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Sauter un repas après un excès : est-ce une bonne idée pour mincir ?
Votre Diététicienne Laura TAJAN a été interviewée par Femme Actuelle
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La pyramide alimentaire un outil qui peut vous servir au quotidien
La pyramide alimentaire un outil qui peut vous aider à équilibrer vos repas.
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Manger une soupe le soir est-ce une bonne idée pour perdre du poids ?
Votre Diététicienne Laura TAJAN a été interviewée par Femme Actuelle
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Les 7 facteurs qui influent sur votre poids
La prise de poids ou la stagnation dans une démarche de perte de poids
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Je mange équilibré mais je n’arrive pas à perdre du poids, pourquoi ?
Il y a en général 4 grandes raisons
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J’ai toujours faim, que puis-je manger pour être rassasié(e) ?
Avant tout, il faut pouvoir déterminer ce qu’est la sensation de faim et la sensation de satiété.
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L’alimentation en pleine conscience
L’alimentation en pleine conscience quesaco ?
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Être à l'écoute de ses sensations, 4 conseils pour perdre du poids
Être à l’écoute de ses sensations … L’avez déjà été ?
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S'organiser avec le BatchCooking
Qui n’est jamais rentré à la maison en se disant « Je n’ai pas envie de me faire à manger ce soir » ou « Je n’ai pas le temps de préparer un vrai repas ».
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Confinement : Les athlètes qui se nourrissent le mieux pourront reprendre plus vite
Votre Diététicienne Laura TAJAN a été interviewée par Sous la Cloche
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Fruits et légumes du mois de Décembre
Découvrez les fruits et légumes du mois de Décembre
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Fruits et légumes du mois de Novembre
Découvrez les fruits et légumes du mois de Novembre
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Fruits et légumes du mois d'Octobre
Découvres les fruits et légumes du mois d'Octobre
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Fruits et légumes du mois de Septembre
Découvrez les fruits et légumes du mois de Septembre
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Les fruits et légumes du mois d'Août
Découvrez les fruits et légumes du mois d'Août
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Fruits et légumes du mois de Juillet
Découvrez les fruits et légumes du mois de Juillet
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Fruits et légumes du mois de Juin
Découvrez les fruits et légumes du mois de Juin
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Fruits et légumes du mois de Mai
Découvrez les fruits et légumes du mois de Mai
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Fruits et légumes du mois d'Avril
Découvrez les fruits et légumes du mois d'Avril
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Fruits et légumes du mois de Mars
Découvrez les fruits et légumes du mois de Mars
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Fruits et légumes du mois de Février
Découvrez les fruits et légumes du mois de Février
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Fruits et légumes du mois de Janvier
Découvrez les fruits et légumes du mois de Janvier
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Boire du citron le matin à jeun : les avantages et les inconvénients
Votre Diététicienne Laura TAJAN a été interviewée par Femme Actuelle
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Fondue, raclette, tartiflette : 3 astuces de nutritionniste
Votre Diététicienne Laura TAJAN a été interviewée par Femme Actuelle !
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Un régime, une diet … c’est quoi ?
Aujourd’hui beaucoup de gens font l’amalgame avec le « régime » strict qui fait perdre du poids et le réel mot régime qui définit un « mode alimentaire ».
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Perte de poids durable
La plupart des patients pensent que pour perdre du poids, il faut faire un régime ou une diet strict , voir même supprimer des familles d’aliments. Mais qu’en est-t-il en réalité ?
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Mon poids ne bouge pas malgré une prise en charge diététique ou un régime
Voilà maintenant plus d’un mois que vous suivez votre diet ou votre régime... Mais aucun résultat sur la balance… Pas de panique, hors de question de se démotiver !
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Poids et composition corporelle
Le poids… c’est un chiffre sur la balance, mais souvent c’est une donnée insuffisante…
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Diététicien ou nutritionniste
Lorsque l’on souhaite être pris en charge pour son alimentation, on a tendance à taper dans la barre de recherche : « nutritionniste ».
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Combien de repas faut-il faire par jour
On est tous différents face à l’alimentation, mais il y a quelques règles qui peuvent vous aider à vous faire une idée de la structure de votre journée alimentaire.
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