Alimentation du sportif

Pourquoi s’intéresser à la diététique sportive ? 
Parce qu’adopter une alimentation saine et équilibrée, en accord avec les besoins de votre activité physique ; c’est vous donner les moyens d’être plus performant, d’atteindre vos objectifs et d’optimiser votre récupération. 

Grâce à ma spécialité en diététique sportive, je peux répondre à vos objectifs : 
- Prise de poids dite intelligente avec de la construction musculaire et donc une prise de masse contrôlée, 
- Perte de graisse corporelle pour sécher et mettre en relief vos muscles, 
- Traiter les troubles liés à l’effort (tendinite, troubles digestifs, crampes), 
- Optimiser votre récupération par l’alimentation. 

Pour cela, en fonction de votre planning, de vos objectifs et de vos contraintes, je vous propose en plus de la consultation traditionnelle, la mise en place d’une stratégie nutritionnelle personnalisée. 
Cela passe par l’adaptation de vos menus et la mise en place de collations spécifiques à chaque phase depuis le pré-entrainement jusqu’au post-entrainement.