recettes diététiques
Muesli de kiwi et graines de chia
Difficulté :
ingrédients
- 30 à 40g de flocons d’avoine ou de sarrasin
- 100g de yaourt au lait de brebis ou au soja aromatisé à la vanille
- 100g de kiwis verts ou de kiwis jaunes
- 10g de graines de chia
- 1 cuillère à dessert de miel
préparation
- Verser dans un bol le yaourt et mélanger avec les flocons d’avoine
- Déposer des lamelles de kiwi, les graines de chia et le miel
Le plus de la diététicienne :
N’oubliez pas de vous hydrater avec une tasse de thé ou de tisane 😊