recettes diététiques
Muesli de framboises et noix grillées
Difficulté :
ingrédients
- 30 à 40g de flocons d’avoine ou de sarrasin
- 100g de yaourt ( fromage blanc, yaourt au lait de brebis, de vache ou au soja aromatisé à l’amande)
- 1 jaune d’Œuf extra frais
- 100g de framboises fraîches ou à défaut surgelées
- 10g de cerneaux de noix
préparation
- Verser dans un bol le yaourt et mélanger avec les flocons d’avoine
- Déposer les framboises et les cerneaux de noix
- Poser délicatement le jaune d’œuf au milieu du bol.
Le plus de la diététicienne :
N’oubliez pas de vous hydrater avec une tasse de thé ou de tisane 😊