Un régime, une diet … c’est quoi ?

Aujourd’hui beaucoup de gens font l’amalgame avec le « régime » strict qui fait perdre du poids et le réel mot régime qui définit un « mode alimentaire ».

Un régime alimentaire peut définir :
- Un régime végétarien
- Un régime pour prendre du poids
- Un régime diabétique
- Un régime carnivore

Autant d’exemples ou l’on peut utiliser le mot régime sans l’associer à la perte de poids.
Des patients viennent en consultation pour changer leur régime alimentaire mais pas forcement pour perdre du poids.

Alors ne diabolisons plus ce mot 😊