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Blog diététique de Laura Tajan Diététicienne Nutritionniste

Retrouvez toutes les actualités et tous les conseils de Laura Tajan Diététicienne Nutritionniste sur Carcassonne et Narbonne dans un blog alliant la nutrition, la santé, le sport, la forme et bien-être.

Les freins à la perte de poids, équilibre alimentaire et diététique, carcassonne

Les 7 facteurs qui influent sur votre poids

2021-07-19

La prise de poids ou la stagnation dans une démarche de perte de poids

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Manger une soupe le soir est-ce une bonne idée pour perdre du poids ?

Manger une soupe le soir est-ce une bonne idée pour perdre du poids ?

2021-07-27

Votre Diététicienne Laura TAJAN a été interviewée par Femme Actuelle

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assiette-nourriture-food-oeuf

J’ai toujours faim, que puis-je manger pour être rassasié(e) ?

2021-07-08

Avant tout, il faut pouvoir déterminer ce qu’est la sensation de faim et la sensation de satiété.

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L'alimentation en pleine conscience

L’alimentation en pleine conscience

2021-06-22

L’alimentation en pleine conscience quesaco ?

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Être à l'écoute de ses sensations, 4 conseils pour perdre du poids

Être à l'écoute de ses sensations, 4 conseils pour perdre du poids

2021-07-20

Être à l’écoute de ses sensations … L’avez déjà été ?

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Batchcooking s'organiser, menu de la semaine

S'organiser avec le BatchCooking

2021-06-10

Qui n’est jamais rentré à la maison en se disant « Je n’ai pas envie de me faire à manger ce soir » ou « Je n’ai pas le temps de me faire un vrai repas ».

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Confinement : Les athlètes qui se nourrissent le mieux pourront reprendre plus vite

Confinement : Les athlètes qui se nourrissent le mieux pourront reprendre plus vite

2020-05-01

Votre Diététicienne Laura TAJAN a été interviewée par Sous la Cloche

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Mandarine, Fruits et légumes du mois de Décembre, TAJAN Laura Diététicienne Nutritionniste sur Carcassonne et Narbonne

Fruits et légumes du mois de Décembre

2021-12-01

Découvrez les fruits et légumes du mois de Décembre

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Kiwi, Fruits et légumes du mois de Novembre, TAJAN Laura Diététicienne Nutritionniste sur Carcassonne et Narbonne

Fruits et légumes du mois de Novembre

2021-11-01

Découvrez les fruits et légumes du mois de Novembre

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Artichaud Fruits et légumes du mois d'Octobre, TAJAN Laura Diététicienne nutritionniste sur carcassonne et narbonne

Fruits et légumes du mois d'Octobre

2021-10-01

Découvres les fruits et légumes du mois d'Octobre

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Châtaigne, Fruits et légumes du mois de Septembre, TAJAN Laura Diététicienne Nutritionniste sur carcassonne et narbonne

Fruits et légumes du mois de Septembre

2021-09-01

Découvrez les fruits et légumes du mois de Septembre

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Figue Les fruits et légumes du mois d'Août Laura TAJAN diététicienne nutritionniste sur carcassonne et narbonne

Les fruits et légumes du mois d'Août

2021-08-01

Découvrez les fruits et légumes du mois d'Août

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Fraises Fruits et légumes du mois de Juillet TAJAN Laura Diététicienne Nutritionniste

Fruits et légumes du mois de Juillet

2021-07-01

Découvrez les fruits et légumes du mois de Juillet

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Cerise Fruits et légumes du mois de Juin TAJAN Laura Diététicienne Nutritionniste Carcassonne Narbonne

Fruits et légumes du mois de Juin

2021-06-01

Découvrez les fruits et légumes du mois de Juin

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Fruits et légumes du mois de Mai TAJAN Laura Diététicienne Nutritionniste Carcassonne et narbonne

Fruits et légumes du mois de Mai

2021-05-01

Découvrez les fruits et légumes du mois de Mai

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Fruits et légumes du mois d'Avril

Fruits et légumes du mois d'Avril

2021-04-01

Découvrez les fruits et légumes du mois d'Avril

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Fruits et légumes du mois de Mars TAJAN Laura Diététicienne Nutritionniste Carcassonne et Narbonne

Fruits et légumes du mois de Mars

2021-03-01

Découvrez les fruits et légumes du mois de Mars

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Fruits et légumes du mois de Février TAJAN Laura Diététicienne Nutritionniste Carcassonne et Narbonne

Fruits et légumes du mois de Février

2021-02-01

Découvrez les fruits et légumes du mois de Février

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Fruits et légumes du mois de Janvier TAJAN Laura Diététicienne Nutritionniste Carcassonne et Narbonne

Fruits et légumes du mois de Janvier

2021-01-01

Découvrez les fruits et légumes du mois de Janvier

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Boire du citron le matin a jeun, TAJAN Laura Diététicienne Nutritionniste Carcassonne Narbonne

Boire du citron le matin à jeun : les avantages et les inconvénients

2021-06-24

Votre Diététicienne Laura TAJAN a été interviewée par Femme Actuelle

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Fondue, raclette, tartiflette Tajan Laura diététicienne nutritionniste Carcassonne Narbonne

Fondue, raclette, tartiflette : 3 astuces de nutritionniste

2021-05-27

Votre Diététicienne Laura TAJAN a été interviewée par Femme Actuelle !

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Un régime, une diet … c’est quoi ? TAJAN Laura Diététicienne Nutritionniste sur carcassonne et narbonne

Un régime, une diet … c’est quoi ?

2021-03-19

Aujourd’hui beaucoup de gens font l’amalgame avec le « régime » strict qui fait perdre du poids et le réel mot régime qui définit un « mode alimentaire ».

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Perte de poids durable TAJAN Laura Diététicienne Nutritionniste sur Carcassonne et Narbonne

Perte de poids durable

2021-05-25

La plupart des patients pensent que pour perdre du poids, il faut faire un régime ou une diet strict , voir même supprimer des familles d’aliments. Mais qu’en est-t-il en réalité ?

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Balance, Mon poids ne bouge pas malgré une prise en charge diététique ou un régime  TAJAN Laura Diététicienne Nutritionniste Carcassonne et narbonne

Mon poids ne bouge pas malgré une prise en charge diététique ou un régime

2021-05-30

Voilà maintenant plus d’un mois que vous suivez votre diet ou votre régime... Mais aucun résultat sur la balance… Pas de panique, hors de question de se démotiver !

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Poids et composition corporelle TAJAN Laura Diététicienne Nutritionniste Bayonne Carcassonne Narbonne

Poids et composition corporelle

2021-04-03

Le poids… c’est un chiffre sur la balance, mais souvent c’est une donnée insuffisante…

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Diététicien ou nutritionniste

Diététicien ou nutritionniste

2021-02-12

Lorsque l’on souhaite être pris en charge pour son alimentation, on a tendance à taper dans la barre de recherche : « nutritionniste ».

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Combien de repas par jour pour une bonne alimentation

Combien de repas faut-il faire par jour

2021-01-14

On est tous différents face à l’alimentation, mais il y a quelques règles qui peuvent vous aider à vous faire une idée de la structure de votre journée alimentaire.

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